0721-482-976 echipa@fresh-meat.ro
teleski

Una din marile provocări ale snowboarderilor este folosirea teleski-ului. Dacă ești stăpân pe pașii de skating, lucrurile devin mult mai simple. Află cum să te poziționezi pentru o plecare reușită, de ce e bine să urci cu un singur picior legat și ce să faci dacă ieși de pe traseu.

La plecare

Leagă-ți un singur picior în legătură (o să vezi mai jos de ce) și poziționează-te sub instalație, având cablul teleski-ului deasupra și puțin în fața ta, cam la o lungime de braț – astfel încât crosele să nu te lovească când trec pe lângă tine.

Fii pregătit să faci un pas de skating spre deal – deci vei avea umerii aliniați cu placa iar piciorul liber va fi în spatele plăcii (În spatele călcâielor). Dacă încerci să faci pasul de skating cu piciorul în fața cantului de la deget, acest lucru te va răsuci și îți va fi dificil să pornești.

Vezi și tutorialul despre skating.

Răsucește corpul și apucă crosa teleski-ului cu mâna din față cât mai repede posibil. În acest fel vei avea suficient timp să așezi crosa între picioare. Trage de crosă în jos și așeaz-o pe interiorul piciorului de bază. După ce crosa este ferm poziționată pe interiorul piciorului de bază, pune placa în mișcare cu un pas de skating în direcția de deplasare a teleski-ului. Acest lucru va atenua șocul la pornire.

În timpul deplasării

Ține mână din față pe tija crosei – acest lucru îți va alinia automat umerii cu direcția în care te trage teleski-ul. Nu încerca să virezi. Teleski-ul te va aduce automat înapoi sub cablu dacă deviezi de la traseu.

Nu încerca să te sprijini sau să tragi de fir sau de crosă – vei cădea. Stai cuminte, ca și cum ai aluneca la vale pe toată talpa, și lasă teleski-ul să te tragă.

Dacă te dezechilibrezi

Pentru siguranța ta și a celor din jur este important să folosești teleski-ul cu un singur picior prins în legătură, ceea ce te va ajuta să eliberezi crosa foarte repede. În majoritatea stațiunilor din afara României este, de altfel, obligatoriu.

Cu mâna din față (care e pe tija crosei) trage repede crosa in jos și împinge-o afară dintre picioare. Eliberează crosa cât de repede poți.

Ridică-te în picioare și dă-te la o parte de pe traseu, folosind pași de skating sau un traverseu de skating.

Vezi și tutorialul despre traverseul skating.

Debarcarea

Folosește ambele mâini pentru a trage crosa în jos și apoi pentru a o scoate dintre picioare. Dă drumul crosei fără nici o grijă – crosele au fost proiectate în acest scop. La câțiva metri de zona de debarcare încetinește și frânează folosind piciorul liber, din nou exact ca la skating.

 


 

Pentru un progres rapid îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard.

Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja cand ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!
Read More
traverseu

Traverseul cu ambele picioare în legături este prima alunecare adevărată și un pas esențial înainte de primele viraje. Asigură-te că poți merge în traverseu prin pași de skating (cu un singur picior prins) atât pe vârfuri / degete, cât și pe călcâie.

Ce este traverseul?

Alunecarea dintr-o margine în alta a pârtiei, pe o linie diagonală cu panta, se numește traverseu. Altă denumire pe care o poți auzi este “a merge pe curbă de nivel” – caz în care este vorba de a traversa un versant, de obicei neamenajat.

 

Traverseul pe călcâie

Îți recomandăm să începi cu acest exercițiu, întrucât este cel mai intuitiv, comod și sigur. Vei vedea mereu unde mergi și te poți așeza oricând jos.

 

Caută un loc pe marginea pârtiei astfel încât să fii poziționat în direcția dorită. Dacă te dai cu stângul în față, asta înseamnă să te așezi pe partea dreaptă a pârtiei, iar dacă te dai cu dreptul – pe partea stângă a pârtiei.

Leagă ambele picioare în legături și adoptă poziția de bază. Vezi și tutorialul despre poziția de bază.

 
Inițierea alunecării

Încet, mută-ți greutatea pe piciorul de bază și rotește-ți umerii și șoldurile spre vale, astfel încât linia umerilor să ajungă puțin în diagonală față de pârtie. Continuă rotația până când placa va începe să alunece singură!

 
În timpul alunecării

Imediat ce placa a început să alunece, oprește mișcarea de rotație a corpului și revin-o cu umerii paraleli cu placa, păstrând greutatea pe piciorul de bază. Privește spre marginea cealaltă a pârtiei, încercând să păstrezi umerii aliniați cu direcția în care dorești să mergi. Relaxează-te și continuă alunecarea cu greutatea ușor pe călcâie.

 
Oprirea

Pentru a te opri, revin-o cu greutatea pe ambele picioare și rotește ușor corpul spre deal, astfel încât să ajungi cu umerii perpendiculari pe pantă și să poți începe un derapaj. Vezi și tutorialul despre derapaj.

Lasă placă să se oprească și așează-te pe zăpada.

 

Întoarcerea din șezut

Pentru a începe un traverseu spre partea cealaltă a pârtiei, trebuie acum să te rotești pe zăpada. Întinde spatele de zăpada și rotește-ți corpul – iar picioarele și placa te vor urma, fie că treci de pe spate pe burtă, fie invers.

 

Traverseul pe vârfuri

Traverseul pe vârfuri este perceput de către începători ca fiind mai dificil, dar asta doar pentru că majoritatea începătorilor sunt entuziaști și sar peste anumite etape. Acordă atenție exercițiilor de traverseu prin pași de skating (cu un singur picior prins), care te vor ajuta foarte mult.  

Cu ambele picioarele legate, așează-te în genunchi cu spatele la vale și apoi ridică-te complet. Încearcă să îți păstrezi echilibrul câteva secunde, iar apoi așează-te la loc. Repetă exercițiul acesta de câteva ori, până când devine ușor  de făcut, și te simți gata de plecare.

 

Inițierea alunecării

Vei proceda în mod similar cu traverseul pe călcâie, singura diferență este că te vei afla cu spatele la vale

Adoptă poziția de bază apăsând  ușor pe cântul de la vârfuri, mută-ți progresiv greutatea pe piciorul tău de bază și rotește ușor corpul spre vale. Placa va începe să alunece.

 
În timpul alunecării

După ce placa a început să alunece, oprește rotația corpului și revin-o cu umerii paraleli cu placa .

În acest moment, este foarte important să îți păstrezi poziția de bază. În special ține genunchii ușor îndoiți, cu tibiile care apasă pe limbile boots-ilor.

Continuă alunecarea până în marginea cealaltă a pârtiei.

 

Oprirea

Pentru a te opri, revin-o cu greutatea pe ambele picioare și execută un derapaj pe vârfuri.

 

 


 

Pentru un progres rapid îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard.

Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja cand ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!
Read More
derapaje

Frâna e mai importantă decât accelerația. Repetă exercițiul derapajului până când te poți opri în siguranță la orice viteză. Află cum derapajul pe vârfuri te va ajuta la efectuarea virajelor.

Derapajul pe călcâie

  
Leagă-ți ambele picioare în legături, ridică-te și adoptă poziția de bază – umerii și șoldurile aliniate cu placa, mâinile ușor depărtate de  corp, genunchii ușor îndoiți și cu greutatea ușor pe călcâie. Vezi aici tutorialul despre poziția de bază.

Pornirea

Pentru a începe alunecarea la vale, mutăm progresiv greutatea dinspre călcâie spre degete până când placa va începe să alunece.

În timpul alunecării

Încearcă să rămâi în echilibru în poziția de bază dar cu greutatea puțin pe cântul de la călcâie pentru a controla viteza alunecării. Folosește brațele pentru a te echilibra în timpul frânării: cu cât avem mai multă presiune pe călcâie, cu atât vom duce mai mult brațele în față.

Oprirea

Pune progresiv mai multă presiune pe călcâie până  când placa se va opri. Nu uita să întinzi mâinile în față.
  
 

Derapajul pe degete / vârfuri

Derapajul pe vârfuri este extrem de important, deoarece te va ajuta când vei încerca primele viraje cu spatele la vale (spaima începătorilor). Nu sări peste această etapă – progresul ulterior va fi mult mai rapid!

Pregătirea

Leagă-ți placa, așează-te pe zăpada și întoarce-te cu spatele la vale. Ridică-te și încearcă să îți menții echilibrul pe vârfuri, apăsând cu tibiile în limbile boots-ilor și ținând genunchii îndoiți și mâinile întinse spre zăpada. Așează-te din nou pe zăpada și repetă de câteva ori acest exercițiu până când ești confortabil cu poziția.

Pornirea

Pentru a începe derapajul extinde ușor genunchii și coboară progresiv călcâiele spre zăpadă – dar nu de tot!

Placa va începe să alunece.

În timpul alunecării

Alunecarea este determinată de cât de tare reușești să apeși pe degete. Secretul este să apeși cu tibiile în limbile boots-ilor, transmițând astfel o parte din greutatea corpului către cantul de la degete.

Este foarte important ca în timpul derapajului pe vârfuri să ții genunchii ușor îndoiți. Dacă stai cu picioarele drepte și rigide, vei avea tendința de a cădea pe spate.

Menține-ți în continuare echilibrul folosind mâinile.

Oprirea

Pur și simplu apeși mai tare pe cantul de la degete și te echilibrezi cu mâinile.

  


 

Pentru un progres rapid îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard.

Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja cand ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!
Read More
traverseu skating

Cum să traversezi pârtia dintr-o parte în alta în siguranță și cum să aluneci primii metri pe zăpadă, chiar fără să știi să te dai.

Deplasarea dintr-o margine în alta a pârtiei se numește TRAVERSEU. Traverseul prin skating este asemănător cu deplasarea prin skating, însă acum vei pune presiune pe unul din  canturi și te vei deplasa la vale, descriind o diagonală pe pârtie.

 

Traverseu skating pe călcâie

Cu piciorul de bază prins în placă, te vei poziționa cu fața spre vale și vei pune ușor presiune pe călcâie. 

Orientează placa cu vârful spre marginea opusă a pârtiei. Cu piciorul legat apăsa ușor pe călcâi și prin pași de skating începe deplasarea. Menține în permanență presiune pe călcâie și ține corpul ușor înclinat spre deal. Continuă să împingi placa în direcția dorită.

Când te apropii de marginea pârtiei, așează lent piciorul liber pe zăpada și frânează așa cum ai învățat deja

 

Traverseu skating pe vârfuri / degete

Este foarte important să deprinzi exercițiul deplasării atât pe călcâie, cât și pe vârfuri. Îți va fi mult mai ușor să legi virajele.

Traverseul pe vârfuri este similar cu cel pe călcâie, dar există câteva diferențe.

La plecare, tu vei fi poziționat cu fața spre deal, placa se va afla în deal față de tine, iar piciorul liber va fi puțin mai în vale față de placă. În timpul deplasării, vei apăsa pe cântul de la degete.

Similar cu traverseul pe călcâie, greutatea corpului va fi ușor lăsată spre deal.

Pentru a opri mai ușor un traverseu pe vârfuri, piciorul liber va fi pus pe zăpada mai în deal decât placa.

 


 

Pentru un progres rapid îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard.

Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja cand ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!
Read More
skating

Deplasarea cu un singur picior în legătură îți va fi utilă atât la început, cât și după ce vei învăța să te dai.

Deplasarea cu un singur picior în legătură, numită SKATING, este mai importantă decât pare la prima vedere și o vei folosi în fiecare zi în care te vei da cu placa, atât la început, dar și după ce vei ajunge la un nivel mai avansat.

Read More
pozitia de baza

Numele spune tot - este poziția centrală în snowboarding, cea de la care pleci și la care revii după fiecare viraj sau trick.

Snowboarding-ul este un sport de echilibru, iar poziția de bază (basic stance) este punctul central al acestui echilibru.

În cele ce urmează vom descrie poziția de bază pentru începători și freestyle – e aceeași.

 

Ce este poziția de bază?

Starea neutră a corpului în care snowboarder-ul este perfect echilibrat atât de la stânga la dreapta, cât și din față în spate. Nici o comandă nu este transmisă către placă. Mușchii sunt relaxați, dar pregătiți să reacționeze pentru a ajusta această stare de echilibru ca răspuns la schimbările în starea zăpezii, înclinația pantei, etc.

 

Adoptarea poziției de bază

Așează-te în poziție de drepți.

Depărtează încet picioarele, până când distanța dintre acestea este puțin mai lată decât umerii. Vei crea astfel o bază solidă, în formă de trapez, pe care corpul tău se va sprijini. Acest lucru îți va oferi stabilitate laterală – de la stânga la dreapta.

Mâinile vor sta ușor depărtate de corp, cu coatele puțin îndoite în exterior. Imaginează-ți că ții o sfoară întinsă între mâini. Din acest moment, mâinile trebuie să se miște de-odată cu umerii și cu șoldurile, iar sfoara imaginară trebuie să rămână întinsă. Controlul plăcii provine din mișcările unitare ale întregului corp, iar acest exercițiu te va ajuta să transmiți în mod eficient comenzile tale către snowboard.

Îndoaie puțin genunchii, păstrând spatele drept. Picioarele tale devin un arc pe jumătate comprimat, gata să absoarbă denivelările din zăpadă, dar în același timp pregătite să opună rezistență și să transmită comenzile corpului.

Sprijină-te cu tibiile în limbile boots-ilor. Te vei folosi de rigiditatea boots-ilor pentru a pune presiune pe degete în timpul traverseului sau al virajelor cu spatele la vale – două manevre care, de obicei, pun probleme începătorilor.

Aliniază-ți umerii, șoldurile și genunchii cu placa. Snowboard-ul reacționează la rotația corpului, adică la diferența de unghi dintre linia umerilor și placă. Având umerii aliniați cu placa îți vei putea menține direcția de deplasare.

Rotește capul spre direcția de deplasare. Ai grijă să rotești doar capul, nu și corpul. Rotația corpului va duce la rotația plăcii.

Rolul poziției de bază

Punct de referință

Fiecare traverseu sau viraj este inițiat din poziția de bază, iar după executarea manevrei respective snowboarder-ul revine la poziția de bază – pentru a anula comanda și a reveni la o stare neutră.

Echilibru

Aflându-se în centrul axelor de mișcare sus-jos, față-spate și stânga-dreapta, poziția de bază te echilibrează, fie că stai pe loc, fie că te deplasezi.

Răspuns dinamic

Din centrul axelor de mișcare este la fel de ușor să absorbi denivelările (lăsând picioarele moi placa va “urca” spre tine) precum și să transmiți comenzi plăcii prin rotația corpului – te poți roti în mod egal spre stânga și spre dreapta.

 

 


Pentru un progres rapid îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard.

Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja când ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!
Read More
manusi

Ca snowboarderi petrecem mult timp cu mâinile în zăpadă, când cădem sau când ne odihnim. Alege o pereche cât mai bună de mănuși.

 


 

Pentru un progres rapid îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard.

Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja cand ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!
Read More
protectie coloana

E mai ușor să previi decât să repari. Protejează-te de impact și progresează mai rapid.

 


 

Pentru un progres rapid îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard.

Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja cand ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!
Read More
casca

Folosește-ți capul și ia-ți o casca pe măsură. Te vei simți mai sigur pe tine și te vei da mai relaxat. Învață cum să îți alegi casca în funcție de ochelari și invers.

 


 

Pentru un progres rapid îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard.

Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja cand ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!
Read More
placa

Obiectul muncii, placa pe care alunecăm, determină felul în care ne putem distra de munte - în park, în powder sau pur și simplu tare și la vale. Vezi de câte feluri sunt plăcile și cum să o alegi pe cea potrivită nivelului și stilului tău.

Ce este snowboard-ul?

Un “sandviș” hi-tech de lemn sau aluminiu, fibră de sticlă, materiale composite și o suprafața de alunecare.

Miezul de lemn stă în centrul acestei construcții. De forma lui și tipul de lemn folosit depind în mare măsură caracteristicile finale ale plăcii – raza de viraj, elasticitatea, rigiditatea, etc. Plăcile foarte ieftine folosesc miez din spumă, care nu are nici un fel de caracter atletic. Unele plăci specializate și foarte scumpe pentru freeride, boarder-cross sau race folosesc miez din aluminiu sau alte materiale mai rigide.

Miezul este protejat și întărit cu diverse straturi de materiale mai mult sau mai puțin sofisticate – fibră de sticlă, fibra de carbon, kevlar, titan, aluminiu, poliuretan, etc. Materialele mai rigide (energy uppers) au rolul de a crește elasticitatea plăcii și capacitatea acesteia de a înmagazina energie pentru sărituri cât mai înalte. Materialele mai moi (vibration downers) absorb vibrațiile pentru a crește confortul și a ușura controlul.

Placa alunecă pe stratul numit talpă, bază sau base, de obicei confecționat din P-tex. Bazele extrudate sunt mai ieftine, mai moi (se zgârie repede, dar se repară ușor) și sunt relativ lente. Bazele sintered sunt exact pe dos – mai scumpe, dure (se zgârie și se repară mai greu), absorb bine ceara și sunt relativ rapide. Unele baze specializate conțin particule de grafit sau carbon pentru a le face și mai rezistente și rapide (desigur, și mai scumpe).

Alegerea snowboard-ului

Nu lăsa sutele de modele disponibile să te intimideze – alegerea unui snowboard e, de fapt, foarte simplă. Doi factori contează cu adevărat: cât de bine știi să te dai și ce stil urmează să practici (freestyle, freeride, all-mountain). Avansații și experții probabil știu foarte bine ce vor, așa că dilema alegerii îi afectează exclusiv pe începători și pe unii intermediari mai indeciși.

Lungimea

Dimensiunea snowboard-ului o vei alege în primul rând în funcție de greutate, apoi de înălțime. Majoritatea producătorilor prezintă tabele care fac legătura între greutate și dimensiunea plăcii. Rideri mai înalți vor alege plăci mai lungi decât media, iar cei mai scunzi plăci mai scurte.

Rigiditate sau flex

Un snowboard mai rigid poate înmagazina mai multă energie prin îndoire și va fi mai agil, dar necesită mai multă forță pentru a face acest lucru.

Prin urmare, rideri începători și cei mai ușori ar trebui să se orienteze spre plăci cu rigiditate mică sau medie. Snowboarder-ii avansați sau cei mai solizi pot alege plăci mai rigide.

 

Tipuri de plăci

Sunt atât de multe variante încât sigur vei găsi ceva care să ți se potrivească. Noi te ajutăm să nimerești din prima.

În cele de mai jos vom vorbi exclusiv de plăci pentru boots soft.

Forma exterioară

Direcțională

Un snowboard direcțional are vârful mai lung decât coada, deci distanța dintre piciorul din față și vârful plăcii este mai mare decât cea dintre piciorul din spate și coada plăcii. Este o forma foarte versatilă, fiind folosită pentru orice stil, de la agrement, all-mountain, la freestyle, freeride sau boarder-cross. Totuși, oferă cele mai multe beneficii pentru freeride și boarder-cross.

Bi-direcțională

Placa este perfect simetrică – legăturile se află la distanță egală de vârful sau coada plăcii. Asta face ca deplasarea cu oricare picior în față să fie la fel de ușoară. Prin urmare, este o formă foarte potrivită pentru freestyle, jibbing, snowpark, dar și pentru începători.

Hibrid

Forma hibridă presupune că miezul este bi-direcțional (twin), dar forma exterioară a plăcii este direcțională. Sau invers. Ideea este combinarea avantajelor celor două tipuri principale de formă. Câteva plăci aflate la limita dintre freestyle și freeride folosesc o astfel de construcție.

Profilul miezului

Felul în care, privite din lateral, mijlocul snowboard-ului și punctele de contact (partea cea mai lată a plăcii) se așează pe zăpadă

Camber

Este construcția clasică a ski-urilor și plăcilor. Punctele de contact sunt așezate pe zăpadă, iar mijlocul plăcii este arcuit.

Avantajul este că această formă oferă cel mai direct control și poate înmagazina foarte multă energie în timpul virajelor sau pentru sărituri. Vezi și tutorialul despre ollie.

Dezavantajul este exact faptul ca acest control direct este cel mai puțin iertător cu începătorii. Punctele de contact, fiind partea cea mai lată a plăcii și în permanent contact cu zăpada, riscă să se agațe foarte ușor și să ducă la căzături.

Camber-ul este foarte popular pentru plăcile de freeride, race, boarder-cross sau plăcile avansate de freestyle.

Flat sau zero-camber

Mijlocul plăcii este drept și este în deplin contact cu zăpada. Majoritate modelelor de acest fel au punctele de contact ușor ridicate de pe zăpadă.

Avantajul este că acest tip de construcție este mai iertător cu începătorii, dar oferă totuși suficient control pe cant în timpul virajelor.

Dezavantajul este că, datorită lipsei arcuirii de tip camber, aceste plăci înmagazinează mai puțină energie când sunt flexate și, deci, virajele și săriturile vor fi mai puțin explozive. Nu e așa grav cum sună, pentru că acest gen de dezavantaj nu va fi simțit decât de riderii experți.

Acest tip de snowboard este în mod deosebit potrivit pentru freestyle sau începători.

Rocker sau reverse-camber

Privit din lateral, snowboard-ul are formă de barcă – mijlocul plăcii este singurul punct care atinge zăpada.

Avantajele sunt faptul că punctele de contact se agață relativ greu în zăpadă și că vârful plăcii stă foarte ușor la suprafață în powder.

Dezavantajul principal este cantitatea relativ mică de energie care poate fi stocată în placă prin flexie, deci acest tip de placă este cel mai puțin agil – dar este cel mai prietenos cu greșelile.

Plăcile rocker sunt foarte populare pentru începători, freestyle (în special jibbing) sau powder.

Hibride

Go wild! Aproape toți producătorii oferă plăci cu diverse combinații între camber și rocker. Unele sunt mai inspirate, altele nu. Important este ca snowboard-ul să corespundă nivelului și stilului tau.

Triple base

Este o categorie aparte, tehnologie specifică producătorului Bataleon (și a licențiaților săi).

Acest tip de snowboard are o construcție camber, dar in zona punctelor de contact talpa este împărțită în trei secțiuni între cele două canturi. Secțiunea centrală este plată ca la orice alt snowboard, dar secțiunile laterale (dinspre canturi) sunt înclinate în sus, astfel încât punctele de contact sunt ridicate de pe zăpadă – cu toate că miezul are formă camber.

 


 

Pentru un progres rapid îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard.

Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja cand ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!

 

Read More
img_0488-2-800px

Cum să îți alegi un instructor de snowboard

Snowboarding-ul poate fi învățat the hard way, de capul tău adică, sau the easy way, alături de un instructor. Apelând la un instructor bun vei trece mult mai repede peste etapa de început, care poate fi frustrantă sau chiar dureroasă, și vei avea garanția că prinzi mișcările corecte.

Read More
boots

Boots-ii, sau ghetele de snowboard, sunt cea mai importantă parte din echipament. Sunt singura parte din echipament care intră în contact direct cu tine. Alege cu grijă și cumpără cel mai bun lucru pe care ți-l poți permite!

Ce sunt boots-ii

Boots-ii, sau cum s-ar zice “ghetele de snowboard”, sunt încălțări special proiectate pentru datul cu placa. Un boot bun trebuie să îndeplinească trei condiții de bază: comfort, protecție și control.

Sunt formați din următoarele parți: talpa, partea exterioară numită “shell”, partea interioară numită “liner”, și sistemul de șireturi.

 

Alegerea boots-ilor

Fiind singura parte din echipament care intră în contact direct cu corpul tau, trebuie acordată o grijă specială alegerii boots-ilor.

Comfort

Orice încălțare, indiferent cât de frumoasă sau funcțională este ea, dacă nu ne vine bine pe picior devine extrem de neplăcut de purtat. Acest lucru se aplică și în cazul boots-ilor.

O pereche “pe măsură” trebuie să se simtă pe picior ca o încălțare de stradă mai groasă. Nu trebuie să fie nici mai mari in ideea ca vei purta ciorapi groși, nici mai mici in ideea că se vor “lărgi” ca un pantof. Nici unul dintre aceste lucruri nu se va întâmpla.

Alege o pereche de boots la care, cu talpa lipita de sol și piciorul drept, să simți că degetele ating ușor vârful boot-ului, dar fără a exista puncte de presiune. Strânge boot-ul și asigură-te ca în momentul în care pășești, călcâiul nu are joc și nu se ridică de pe talpă. Modelele mai bune de boots ofera diverse metode de combatere a acestui lucru.

Protecție

Iti dorim sa stai cu picioarele in zapada cat mai mult timp, de preferinta pe placa. Asta inseamna ca boots-ii tai trebuie sa fie caldurosi si impermeabili. Majoritatea sunt si una, si alta, macar pentru ca sunt grosi. Modelele de calitate reusesc sa indeplineasca aceste criterii folosind materiale de calitate si mentinand astfel greutatea redusa.

Control

Desigur, e indicat ca placa să meargă unde vrei tu, nu invers. Pentru asta trebuie să îi “spui” plăcii ce dorești de la ea, adică să o controlezi. Acest lucru se realizează prin intermediul boots-ilor și al legăturilor. Vezi și tutorialul despre legături.

Un boot de calitate va prelua mișcările piciorului și le va transmite către legături, cu pierderi minime de informație, depinzând și de gradul de rigiditate este boot-ul. Un boots mai moale transmite mai puțină informație, dar îți permite mai multe greșeli. Un boot rigid reacționează imediat la comenzi, deci nu este iertător cu erorile. Același lucru este valabil și pentru legături.

Alege un boot potrivit nivelului tău tehnic și stilului tău de dat. Dacă esti mai la început sau nu urmărești să bați recordul de viteză, niște boots-i cu flex mediu sau moale vor fi foarte buni. Snowboarderii mai cu experiență se pot orienta spre partea superioară a gamei, în general boots-ii mai rigizi fiind mai scumpi datorită materialelor mai scumpe folosite la fabricarea lor, astfel încât să ofere cel mai bun control păstrând o greutate redusă.

Dimensiune și greutate

În trecut, multe firme, în special cele mai puțin orientate spre calitate, rezolvau problema protecției și a controlului fabricând boots foarte groși și prin urmare foarte grei. Evident acest lucru dăuna confortului și creea probleme la prinderea boot-ului în legătură, întrucât acești bootsi de proastă calitate aveau dimensiunea exterioară cu 2 numere mai mare decat dimensiunea piciorului pe care îl “îmbrăcau”.

Din fericire, tehnologia a evoluat destul de mult încât astăzi majoritatea firmelor oferă boots cu un foot-print (dimensiunea exterioară) foarte apropiată de cea a piciorului.

Alege un boot cu un foot-prin cât mai mic și cu o greutate cât mai redusă.

 

Tipuri de boots

Întrucât există mai multe ramuri ale snowboarding-ului, există și mai multe tipuri de boots.  

Modalități de construcție

Ne referim aici strict la construcția exterioară, numită “shell”.

Soft-boots

Este unul dintre cele două cel mai des folosite feluri de shell. Majoritatea boots-ilor fabricați astăzi sunt de acest fel.

Sunt confecționați din materiale plastice sau textile cu diverse metode de rigidizare, dar rămân suficient de flexibili încât să poată fi îndoiți cu mâna sau să permită gleznei să se îndoaie în mod natural cand pășești.

Step-in

Sunt un caz special de soft-boots, care se prind direct de snowboard printr-un sistem mecanic, localizat de obicei în talpa boot-ului. Avantajul lor este că nu au nevoie de legături.

Sunt confecționați în general din aceleași materiale ca și soft-boots-ii normali. Totuși, pentru a compensa lipsa unor legături normale, multe modele au întărituri suplimentare .

Erau în mare vogă acum ceva vreme, , în special la centrele de închirieri sau la școli. În afară de faptul ca îți prinzi repede placa nu oferă nici un avantaj: sunt grei, relativ rigizi si cu toatea astea nu prea ofera control.

Hard-boots

Seamănă foarte mult cu claparii de ski, dar au o forma special proiectata pentru pozitia pe snowboard. De asemenea, sunt mai subțiri și puțin mai flexibili decat clăparii obișnuiți. Shell-ul este din plastic rigid.

Sunt folositi pentru plăcile dedicate stilurilor alpin, carving sau race. Adică placi unidirectionale, înguste și foarte rigide, construite cu un singur scop – viteză!

 

Sisteme de șireturi

Încheiatul boots-ilor necesită ceva forță. Din fericire, exista soluții care îți fac viața mai ușoara și în acest caz.

Șireturi clasic

Ce mai putem spune? Două sfori lungi de care tragi ca să te închizi la boots. Sistemul vechi și incercat.

Principalele probleme ale șireturilor clasice sunt că necesită destulă forță pentru a strânge bine boot-ul și că, pe parcursul zilei, se slăbesc.

Marele avantaj, poate singurul, este că dacă ți se rupe un șiret, îl înlocuiești extrem de usor. Ah, și influențează foarte puțin prețul unei perechi de boots.

Șireturi rapide

În cuvinte simple, este un șiret de plastic care trece prin canale special proiectate astfel încât să reducă frecarea și forța necesară închiderii boot-ului. Se închid mult mai ușor decât șireturile clasice și, în general, nu se slăbesc. În mod normal nu ar trebui să se desfacă pe parcursul unei zile, dar ocazional șiretul mai scapă din găicile care îl blochează și atunci trebuie sa te închizi din nou. Din fericire, acest lucru dureaza foarte puțin.

O potențială problemă a acestor șireturi rapide este că nu întotdeauna distribuie forța în mod egal, rămânând mai strânși în partea de sus decât în partea de jos a boot-ului. Asta se întâmplă datorită faptului ca boots-ii poate nu se mulează perfect pe picior, sau datorită calității sistemului de șireturi folosit. Acest neajuns este de obicei rezolvat folosind două șireturi rapide pe același boot – unul pentru laba piciorului și unul pentru glezna și tibie.

E bine de știut că un boot cu șiret rapid este în general mai scump decât unul cu șireturi normale.

Dacă ți se rupe un astfel de șiret, boot-ul ar trebui dus la un magazin specializat pentru înlocuire, care e destul de ieftina și dureaza putin.

Sisteme mecanice

Sistemele mecanice îți propun să ducă la minim forța necesară închiderii și să elimine șansele ca boot-ul să se largeasca sau să se desfacă pe parcursul zilei. Un astfel de sistem este practic un cablu de metal care se învârte pe un mosor. Toată ingineria asta costă, așa că boots-ii cu sisteme mecanice tind să fie semnificativ mai scumpi decât cei cu șiret clasic sau chiar și decât cei cu șireturi rapide.

Cel mai cunoscut astfel de sistem este BOA.

Într-adevăr, aceste sisteme mecanice nu necesită aproape deloc forță la închidere (ideal pentru domnișoare, zâne și prințese), nu se slăbesc și nu se desfac. Se “bucură” de același risc de distribuție neuniformă a forței de strângere ca și șireturile rapide. Iar rezolvarea este aceeași – două sisteme mecanice pe același boot.

În cazul în care cablul metalic se rupe sau partea mecanică cedează, ai șanse minime sa îl repari singur. Boot-ul trebuie dus la magazinul de specialitate. Din fericire, cel puțin pentru BOA, garanția este pe viață. Unii producători includ în pachet și un cablu BOA de rezerva, împreună cu ustensilele și instrucțiunile necesare înlocuirii cablului. Operațiunea de înlocuire durează câteva minute.

 

Extra stuff

De ce unii boots sunt mai ieftini și alții mai scumpi? Pe lângă tipul și calitatea materialelor folosite, precum și tipul de șiret folosit, cam toți producătorii adaugă diverse “extra opțiuni”, cum ar fi materiale care absorb șocurile în talpă (utile în special pentru freestyle sau freeride), elemente decorative pe shell sau chiar pe liner (deh, frumusețea costă), sau construiesc liner-ul (ciorapul interior) din spume inteligente, care se mulează perfect pe forma piciorului și o “țin minte”. Toate aceste lucruri îmbunătățesc caracteristicile de bază ale boot-ului, sau măcar îi fac mai frumoși. Dar prioritățile trebuie sa rămână confortul, protecția și controlul.

Sperăm că te-am convins de faptul că o pereche de boots de calitate și potriviți fiecăruia dintre noi ne vor face viața mult mai plăcută pe munte. Alege cel mai bun boot pe care ți-l poți permite. Picioarele tale vor fi fericite!  


  Pentru cele mai bune rezultate îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard. Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja cand ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!
Read More
legaturi

Legăturile asigură transmiterea mișcărilor de la snowboarder la placă, deci au un rol foarte important în ce privește controlul.

Ce sunt legăturile

Legăturile sunt niște platforme de plastic sau metal în care piciorul este fixat cu bretele sau alt sistem. Funcția de bază a unor legături este să permită un control cât mai bun al plăcii, ținând piciorul strâns, dar fără a crea puncte de presiune dureroase. De-a lungul timpului tehnologia a evoluat destul de mult, astfel încât majoritatea legăturilor de azi își fac treaba cel puțin rezonabil.

Alegerea legăturilor

„Care model de legături mi se potrivește?” este o întrebare al cărei răspuns este dictat de stilul practicat – freeride sau freestyle, de duritatea plăcii folosite, de buget și nu în ultimul rând de preferința personala, având în vedere că diferențele dintre legături din aceeași gama de preț țin mai degrabă de aspect.

Totuși, ca regulă generală, nu uita că legăturile sunt supuse unor forțe destul de mari, conțin multe piese mecanice în mișcare și sunt foarte des închise sau deschise. Prin urmare, alege cele mai bune legături pe care ți le poți permite.

 

Tipuri de legături

Într-o piață super-competitiva așa cum este cea a industriei snowboarding-ului, există sute de modele din care poți alege.

Modalități de construcție

Ne referim aici strict la „cadrul” legăturii, adică partea fixă care este prinsă direct de placă.

Plastic

Este unul din cele două materiale principale folosite.

Avantajul principal este că flexul legăturii poate fi controlat foarte ușor direct prin selecția materialului. Deși, teoretic, ar trebui să fie mai ușoare decât cele din metal, diferențele sunt minore.

Dezavantajul major îl reprezintă durabilitatea, dar s-a progresat foarte mult la acest aspect. Un alt aspect discutabil este faptul ca pentru a obţine o legătură rigidă din plastic, este nevoie ca acesta să fie ranforsat cu fibră de sticlă, de carbon sau altele asemenea, procedeu prin care legătura încetează să mai fie elastică și devine casantă. Alt minus important este imposibilitatea de a regla lungimea legăturii pentru diverse mărimi de boot (exista si excepții, dar sunt rare și în general de proastă calitate).

Firme care folosesc acest procedeu: Burton, Flux și SwitchBack- toate modelele; K2, Forum si Nitro – doar unele modele, în special cele entry level (pentru nivel de începători sau intermediar).

Metal

Este o metoda puțin folosită. Metalul în cauză este de obicei un aliaj de oțel, aluminiu sau magneziu.

Avantajele principale sunt rezistența și posibilitatea de a realiza, relativ ușor, legături mai rigide decât cele din plastic. De asemenea, soliditatea metalului permite construcția de legături modulare care pot fi lungite sau scurtate în funcție de mărimea boots-ilor.

Dezavantajul este că flexul legăturii este mai greu de controlat , acesta putând fi modificat doar prin forma cadrului. În general sunt și un pic mai grele, dar diferența este de obicei de ordinul zecilor de grame.

Firme care folosesc aceasta metodă: Ride și Bent Metal

Hibrid

Este a doua metoda principală de realizare a cadrului legăturilor formată dintr-o talpă (baseplate) de plastic și un cadru al călcâiului (heelcup) din metal. Teoretic îmbină avantajele metodelor descrise mai sus, oferind flexul și greutatea unei legături din plastic, precum și ajustabilitatea unei legături de metal. Practic însă, diferențele de greutate sunt minime, așa că te alegi cu ajustabilitatea unei legături de metal dar și cu riscul mai mare de a rupe talpa legăturii. Totuși, acest risc este extrem de mic și în majoritatea cazurilor poate fi ușor trecut cu vederea.

Firme care realizează legături hibride: Drake – toate modelele; K2, Nitro si Forum (modelele high-end).

 

Duritate sau flex

Modul și direcția în care o legătură se îndoaie (sau nu) contează foarte mult în controlul final asupra plăcii.

Flex Lateral

Reprezintă posibilitatea legăturii de a se îndoi pe axa vârf-coadă a plăcii, sau de la stânga la dreapta riderului. Un astfel de flex este foarte util pentru freestyle în general și jibbing în special. Cei care practică freeride vor aprecia însă o legătură cu un flex lateral foarte dur, care să le permita să controleze direct coada și vârful plăcii în powder. Flexul lateral este obținut fie prin intermediul materialelor, fie al formei în care acestea sunt turnate.

Flex Transversal

Transferarea presiunii pe canturi (degete-călcâie) este cel mai important aspect al controlului unui snowboard. Cu exceptia legăturilor de jibbing, nici o legătură nu ar tebui sa aiba un flex transversal decât mediu sau dur. Duritatea și înălțimea hibackului legăturii, precum și lățimea și duritaea strap-urilor, în special cel de la gleznă, sunt direct proporționale cu duritatea flexului transversal al legăturii.

Flex moale si mediu

Este rezultat al unor diverși factori, plecând de la destinația legăturii până la calitatea materialelor.

Un flex moale este preferat pentru legăturile de începători sau pentru cele de jibbing (cele mai moi) sau park / pipe (flex mediu), exact datorită faptului ca permite o foarte mare mobilitate. De obicei sunt cele mai ieftine și de multe ori destul de ușoare. Este recomandat a se folosi o placa cu flex moale sau mediu în combinație cu astfel de legături.

Flex dur

Preferate de riderii experti, legăturile dure oferă control total dar nu iartă nici cea mai mică greșeală, cele mai mici mișcări înspre și dinspre placă fiind transmise. De obicei conțin fibră de sticlă sau de carbon în diverse locuri și combinații, ceea ce le face foarte scumpe. Multe dintre modele sunt foarte ușoare. În cazul în care ai o placa rigidă, pentru rideri avansați sau experti, doar o legatură dură îți permite să controlezi placa la nivel optim. Legăturile dure nu sunt recomandate pentru plăcile moi.

 

Modalitate de încălțare

Step-in ca la ski, cu bretele (strap-uri) sau cu intrare directă?

Cu bretele – sau strap-uri

Este cel mai des folosit mod de încălțare a legăturilor. Se bazează pe două bretele cu zimți și clape, una pentru degete și una pentru gleznă, pentru fiecare picior. Există multe variante constructive, materiale și durități ale acestor strap-uri.

Avantajul este că, în combinație cu hi-back-ul și cadrul legăturii, oferă cel mai bun control posibil asupra plăcii. De asemenea, oferă o multitudine de reglaje – hi-back-ul poate fi înclinat la diverse unghiuri, strap-urile pot fi mai strânse sau mai largi, etc.

Dezavantajul este faptul ca de fiecare dată trebuie să închidem sau să deschidem 4 bretele. De asemenea, se poate întâmpla ca strap-urile sau calpele să se rupă sau să se deterioreze.

Acest tip de încălțare este adaptat tuturor stilurilor și tutor riderilor și este produs în toate modalitățile de construcție de marea majoritate a producătorilor, cu excepția Flow.

Intrare Directă

Bazate pe rabatarea hibackului pentru a permite accesul piciorului în legătură, aceste modele oferă avantajul rapidității.

În trecut erau în general mai grele decât legăturile cu strap-uri, dar diferența de greutate a fost mult diminuată în ultimii 2-3 ani. Având atât hi-back cât și cadru cu pereți laterali, construite fie din plastic, metal sau hibrid, oferă o gamă foarte largă de flexuri pentru toate gusturile. Unele modele oferă și ajutări de lungime.

Firme care produc: Flow-toate modelele, K2-seria Cinch, Apo-seria Express.

Step-In

Foarte puțin folosite și fabricate în prezent, dar încă destul de comune în centrle de inchirieri, acest tip de legături reprezintă de fapt un mecanism care se atașează de boots special proiectați în acest scop. Vezi și tutorialul despre boots.

Singurul avantaj este reprezentat de încălțarea / descălțarea foarte rapidă.

Dezavantajele sunt multiple. Pentru a le folosi este nevoie de boots step-in. Lipsa suportului lateral și a hi-back-ului înseamnă că sunt legături cu un flex foarte moale, o mare parte din mișcările și forța riderului fiind pierdute. Există însă și variante cu hi-back si suport lateral limitat. Faptul că marea majoritate a firmelor nu (mai) produc așa ceva spune multe.

Fixarea pe placă

Alt criteriu care poate conta în alegerea legăturilor este tipul de fixare pe snowboard.

Majoritatea producătorilor folosesc un standard bazat pe patru șuruburi, dar există și excepții. Diferența notabilă o reprezintă firma Burton, care oferă legături cu prindere în trei sau doar două șuruburi, incompatibile cu plăcile altor producători, decât cu ajutorul unor discuri adaptoare.

 

Extra Stuff

La final, iată si un scurt sumar care sa va ajute sa te decizi mai ușor:  

Stil \ Flex Moale Mediu Dur
Începători Placă moale, rider ușor sau normal Placă moale sau medie, rider un pic mai greu Nu este recomandat
Jibbing Placă moale, pentru jibbing, rider intermediar sau avansat Placă moale, rider intermediar, sau placă medie, rider avansat Nu este recomandat
Park / Pipe Placă medie, rider intermediar sau avansat Placă medie, rider intermediar, avansat sau expert Placă medie sau rigidă, doar pentru rideri experți
Freeride Nu este recomandat Placa cu flex mediu, rider de nivel intermediar sau avansat Placa rigidă, eventual special pentru powder, rider expert
Viteza / BoarderX Nu este recomandat Nu este recomandat Placa rigidă, rider avansat sau expert

 

 


 

Pentru cele mai bune rezultate îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard. Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja cand ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!
Read More
fs180

Frontside 180 este cea mai ușoară rotație pe care o poți încerca.

  1. Pregătirea: “verifică” kickerul cu un ollie sau cu un grab înainte de a trece la rotații. Vezi și tutorialul despre ollie
  2. Intrarea: alunecă în linie dreaptă spre kicker, iar la câțiva metri înainte de săritură începe un viraj larg în sensul rotației
  3. Desprinderea: continuând virajul, fă un ollie cât mai amplu pentru a te echilibra, rotind corpul spre vale, ca la un boardslide. Vezi și tutorialul despre boardslide. Placa va veni singură la grab
  4. Zborul: ține grab-ul și așteptă ca rotația să își piardă inerția
  5. Aterizarea: lasă placa liberă și aterizează cu umerii aliniați cu direcția alunecării.

 


 

Pentru cele mai bune rezultate îți recomandăm să apelezi la un instructor sau, cel mai bine, să vii cu noi la taberele de snowboard.

Un instructor poate face mult mai mult decât cel mai bun tutorial:

  • îți va corecta greșelile tehnice înainte ca ele să devină un obicei prost
  • te va încuraja cand ai nevoie
  • va avea grijă să te oprească atunci când e cazul
  • îți va oferi încredere și siguranță!

 

Read More