0721-482-976 echipa@fresh-meat.ro

 

Fresh Wheels

tabăra de îmblânzit biciclete
pentru băieți și fete

 

16-21 iunie (5 zile ) sau 16-18 iunie (doar weekend) 

Arena Platoș Păltiniș // 1590 RON sau 990 RON

Cinci zile de explorare și workshop-uri tehnice

alături de localnici care iubesc muntele și bicicletele!

                               

bike camp

MTB - Șosea - DH

MTB – XCO

tare și la deal și la vale

       

+ reguli de siguranță: 

– pe unde ne dăm

– ce echipament folosim

 

+ lucruri de bază: 

– cum pregătim bicicleta

– mentenanță pentru bicicletă

– cum abordăm un viraj

– cum și unde frânăm în siguranță

– poziție și tehnică de urcare

 

+ tehnici de abordare ale traseelor

– mers offcamber

– mers pe rădăcini

– sărituri peste obstacole

– control pe o roată (manual)

 

+ Trasee propuse

– https://www.strava.com/routes/8481345

– https://www.strava.com/activities/181309575

– https://www.strava.com/activities/375504118

– https://www.strava.com/activities/847950453

– https://www.strava.com/routes/8481504

Șosea

cicloturism, pedală cu pedală

         

+ tehnici esențiale

– poziția pe bicicletă 

– tehnică de pedalat

– cum pedalăm în pluton

– semnale vizuale pentru mers în grup

– tehnică de pedalat în vânt

 

+ cunoștiințe minime de mecanica biciletei

– cum facem o pană

– cum reglăm un deraior

– cum reparăm un lanț rupt ca să ajungem acasă

 

+ informații generale

– cum pierdem greutate cu bicicleta

– metode de antrenament

– cum ne echipăm în funcție de condițiile meteo

 

+ trasee propuse

– https://www.strava.com/routes/8480051

– https://www.strava.com/routes/8480444

– https://www.strava.com/routes/8480531

– https://www.strava.com/routes/8480618

– https://www.strava.com/routes/8480618

DH (Downhill)

avion pe două roți

   

+ reguli de siguranță: 

– pe unde ne dăm

– ce echipament folosim

 

+ lucruri de bază: 

– cum pregătim bicicleta

– mentenanță pentru bicicletă

– cum abordam un viraj

– cum și unde frânăm în siguranță

– bunny hop/ollie 

 

+ tehnici de abordare ale traseelor

– mers offcamber

– mers pe rădăcini

– absorbția elementelor (contrapantă, roller, drop)

– sarituri peste obstacole

– sărituri în bikepark

– mersul pe o roată (manual și wheelie)

planul

foi și pinioane

Angrenajele

 

+ ture de pedalat intens

  • MTB XCO (offroad) prin pădure și nu numai
  • DH/Freeride în bikepark-ul Arena Platoș Păltiniș și împreujurimi
  • explorăm zona în ture de stradă pentru toată lumea
 

 

+ workshop-uri tehnice

  • tehnică de bază pentru ciclism (poziție, pedalat, frânat, cățărare, coborâre)
  • abordarea traseelor (sărituri, dropuri, viraje pe contrapante, rădăcini, etc)
  • echilibru (mers pe o roată manual/wheelie, bunny hop )
  • întreținerea / repararea bicicletei
 

 

+ concursuri de îndemânare, cățărare/coborâre și altele

+ mașină de asistență pentru turele de stradă

 

+ cazare și masă

  • camere duble sau de 4 locuri la Vila dintre Brazi
  • mic dejun + cină preparate pe loc de cabanier
  • gustare de prânz pe drum sau la unul din partenerii noștrii
  • mașină de spălat și uscător (TREBUIE  să ai săculeț de rufe)

 

+ extra

 

  • bikepass la un preț special pentru și mai mult bikepark
  • masaj sportiv gratuit la final de zi (cu programare) 
  • produse de hidratare de la Vitamin Aqua
  • discuții intense despre roți, rulmenți, amortizoare, frâne, discuri ș.a.m.d :) 

 

IMPORTANT:

  • asigurarea sportivă de călătorie și casca sunt OBLIGATORII
  • recomandăm folosirea genunchierelor, cotierelor și a protecției de coloană
  • fiecare vine cu bicicleta lui
  • bicicleta trebuie să fie adecvată și să aibă o echipare minimă pentru tipul de tură/workshop la care vrei să participi
  • în luna mai instalația pe cablu este posibil să nu funcționeze, în acest caz o să reorganizăm turele astfel încât să putem folosi mașina/ile pentru urcare sau recuperare

Program

 

Ziua 0 (Sosirea)

– 18:00-21:00 sosire și check-in

– 21:00 cină – ne cunoaștem mai bine 

 

Zilele 1 – 4

– 08:00 mic dejun
– 09:30 warmup și formare grupe (DH/MTB/Stradă)
– 13:30 – 14:30 pauză de prânz (gustare)
– 17:00 sosire la cazare
– 18:30 workshop bikefitting, bikeserve, nutriție/hidratare, etc.
– 19:00 cină
– 20:00 masaje (necesită programare)

 

Ziua 3

 înscrieri la concursurile din ziua 5
– foc de tabără

 

Ziua 5

– 8:00 mic dejun
– 9:30 warm-up și înscrieri last minute la concursuri
– 10:00 concursuri*
– 13:00 premiere
– 14:00 check-out

 

În funcție de condițiile meteo sau nivelul participanților putem modifica sau schimba traseele.

 

*pentru cei care nu vor să participe la concursuri vom organiza o tură scurtă de MTB iar restul pot să plece mai devreme dacă vor.   

Arena Platoș Păltiniș

spiritul austriac în ambalaj românesc

m

altitudine

telescaun, pedală

acces

trasee de bicicletă

De ce Arena Platoș Păltiniș?

 

Acolo găsim un mediu plin de oameni faini și profesioniști, alături de care ne-am simțit foarte bine in ultimii 4 ani și pe zăpadă dar și pe bicicletă. Pentru că omul sfințește locul.

 

Pe lângă bike park-ul întreținut cu pasiune, Arena Platoș oferă o mulțime de alte activități care nu te lasă să te plictisești:

– trasee cross country & DH pentru orice nivel

– parc de cățărat

– sanie de vară, zorbing

… și altele – plus petrecerile Fresh-Meat, care n-au nevoie de reclamă

Asta e tot?

Nu! Am pregătit și câteva surprize, care nu ar mai fi surprize dacă le anunțăm. ;)

   

vila dintre brazi

gazda noastră

 

Locul unde ne simțim ca acasă și iarna și vara:

– cazare în camere de 2 sau 4 paturi

– mic dejun si cina pregătite de gazda noastră

– priveliște de aerisit mintea

 

istoric

cum a fost în 2016

După o tăvăleală bună în noroi merge și o baie

 

echipa

ține-te după noi

înscrieri

dă-i pedală!

pachet de tabără – 1590 RON

descoperă spiță cu spiță până la ultima piuliță

        

Cazare

– camere duble sau de patru persoane

– mic dejun tradițional ca să-ți ungi angrenajele

– cină consistentă ca să-ți refaci presiunea în pistoane

– gustare de prânz

       

Activități & Progres Tehnic

– progres pentru începatori și intermediari

– workshop-uri tehnice

– transport pentru sesiunile de XC / freeride

– masaj sportiv (cu programare)

– o zi de lift-pass în bikepark*

– lift-pass la un preț special pentru cei care vor și mai mult bikepark*

 

*în luna mai e posibil ca instalațiile să nu funcționeze

       

Sesiuni Foto

– album foto la final de tabără

     

pachet de tabără – 990 RON

aceeași experiență pe durata weekend-ului

            

Cazare

– camere duble sau de patru persoane

– mic dejun tradițional ca să-ți ungi angrenajele

– cină consistentă ca să-ți refaci presiunea în pistoane

– gustare de prânz

       

Activități & Progres Tehnic

– progres pentru începatori și intermediari

– workshop-uri tehnice

– transport pentru sesiunile de XC / freeride

– masaj sportiv (cu programare)

– o zi de lift-pass în bikepark*

– lift-pass la un preț special pentru cei care vor și mai mult bikepark*

 

*în luna mai e posibil ca instalațiile să nu funcționeze

       

Sesiuni Foto

– album foto la final de tabără

     

Parteneri

Rovelo

testează bicicletele Diamondback oferite de Rovelo

           

Cum te înscrii?

foarte repede

 

Locuri limitate – 20 / tabără

Înregistrarea este confirmată și locul este rezervat numai în urma achitării unui avans de 400 de RON. Vei primi informații pe mail după înscriere.

     

ALEGE TABĂRA:

DESPRE TINE

Numele tău (prenume și nume):

E-mail

Telefon

Vii singur(ă) sau în grup / cuplu

DESPRE GRUP

- alegeți un nume pentru gup
- fiecare persoană se va înscrie separat, menționați numele grupului

Numele grupului:

Câteva info despre grup:
- ce cupluri sunt în grup
- cum preferați să stați în camere

TRANSPORT

Din ce oraș vii?

Cu ce ajungi la tabără?

Dacă este mașina ta, câte LOCURI LIBERE mai ai pentru alți participanți?

ECHIPAMENT

Ce tip bicicletă ai?

Mărime tricou tehnic

Mărime panalon tehnic

REGIM ALIMENTAR

Preferințe culinare
 orice poduse vegetariene pui porc vită

Prefer următoarele produsele de alimentație sportiva:

Evit următoarele produsele de alimentație sportiva:

Ce așteptări ai de la această tabără?

Spune-ne sau întreabă-ne orice:

Fii om